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「早睡」還是「晚睡」好？！ 失眠者每天無法入眠 關鍵是「這原因」
現在很多人都有失眠的困擾，尤其到了睡眠時間心理壓力更大，因為躺平在床上，久久無法好好入眠，若睡眠時間太短，到了白天會出現精神不濟的狀況，醫師提醒睡眠時間過多或過少，都可能加速大腦的老化程度。2024/03/27 19:25 -
兒童別掉以輕「鋅」！恐長不高、專注力低 醫曝6大關鍵飲食
在營養領域中，大家可能都忙著補充維生素C或Omega-3等營養素，但對兒童而言，有一項重要的營養素常被忽略，那就是「鋅」。兒科醫師指出，近40％的兒童缺乏鋅，長期缺乏鋅可能導致各種症狀，包含生長發育和免疫力。鋅食物有哪些？每天該補充多少比較好？2024/03/25 23:01 -
張震嶽自爆「長皮蛇」痛到失眠！ 名醫示警3族群超危險
49歲歌手張震嶽日前在IG自曝在日本熬夜喝酒跟拼命滑雪，回台灣後也沒有好好休息，免疫力下降，得了帶狀皰疹，導致左側大腿劇痛，像肌肉遭遇大面積電擊，走路也一拐一拐。醫師表示，根據統計，1/3國人一生中都會發作帶狀皰疹，而且隨著年紀增長，皮蛇發生率也逐步提升。2024/03/20 22:58 -
才爆膀胱過動症！張震嶽大腿突冒紅斑 揭真實病因嘆：痛不欲生
49歲歌手張震嶽相當喜歡運動，日前他和親友揪團飛往日本滑雪，豈料回台後突發身體不適，先是因頻尿就醫，發現有膀胱過動症，這幾天左大腿痠痛異常、冒紅斑，他誤以為是紅斑性狼瘡，豈料就醫發現竟是帶狀皰疹，讓他痛不欲生。2024/03/13 16:20 -
國民女神蔡黃汝成輕保養大使，桂格全新「補氣養蔘蜂蜜飲」讓她贏在起跑
國人健康意識持續攀升，根據研究調查，男性與女性國人分別最重視改善疲勞、免疫力與養顏美容，需求也愈趨年輕。國內大廠佳格食品集團旗下桂格品牌瞄準此商機，針對需求高的年輕上班族消費客群，訴求你的第一瓶輕保養飲料，強調含有國人熟悉的桂格機能素材、並開發出口味趨近一般飲品的機能飲料。一次推出兩口味，以優選百花蜜調製、可大口解渴回甘、幫助提振補氣的「桂格補氣養蔘蜂蜜飲」，與以酸甜莓果調味訴求輕鬆美的「桂格美顏膠原莓果飲」。雖是機能保養飲卻有一般飲品的好口感，搶占年輕市場，讓國民女神豆花妹蔡黃汝也驚豔!2024/03/11 10:32 -
下面狂流「詭異液體」！OL內褲全濕 每天1習慣害慘
大部分女性都曾受婦科疾病困擾，陰道炎、細菌感染非場難受，反覆找上門苦不堪言；一名上班族無奈表示，每次月經結束後私密處都會不斷流出不明液體，如今已持續長達半年，經中醫師檢查後才發現，原來是一個日常習慣釀禍。2024/03/11 09:19 -
林憶蓮靠「這神物」保養！57歲素顏超正 醫：4種人勿用
歌壇天后林憶蓮出道超過40年，疫情以來她神隱4年，前陣子總算開啟官方IG，不時分享日常生活點滴，現年57歲的她，美麗優雅的氣質依舊，且長年維持的白皙肌膚令人稱羨，她曾透露會使用珍珠粉保養。中醫師表示，服用珍珠粉能增強免疫力、改善睡眠跟抗衰老，不過有4種人要避免使用。2024/03/09 23:35 -
蔬菜「抗癌之王」是它！一次防7種癌 還能降膽固醇、增強免疫力
現代社會人們越來越重視健康，蔬菜不僅營養豐富，也是維持健康的關鍵元素之一。其中，菠菜因其豐富的營養成分，被譽為「超級蔬菜」。2024/03/08 15:18 -
病況易更嚴重！糖友預防生病「5關鍵」 感染主因別輕忽
春節連假、元宵節結束之後，由於許多人都會跟親朋好友群聚，所以也造成了不少的流感與新冠肺炎確診個案，同時血糖控制不佳的糖友，會因為免疫力較差，很容易感染病菌，再加上防禦能力沒那麼好，受到病菌感染時，病況通常會比一般人嚴重，或是需要比較久的時間才會康復。2024/03/02 11:12 -
不是保健食品！Top10高維生素C蔬果 芭樂、青椒都上榜
水果、蔬菜的維生素C相當高，什麼水果是維生素C之冠？什麼蔬菜的維生素C最高呢？營養師陳采瑜公布「Top10高維生素C蔬果排行榜」，輕鬆補足每日所需維生素C。2024/03/02 10:43 -
美女主播李文儀突消失主播台！爆「眼睛長腫瘤」急切除 最新病況曝光
美女主播李文儀近來突然消失主播台，近況讓許多粉絲相當擔心。李文儀今（29）日在社群上發出左眼被包住紗布的素顏自拍照，向大家報平安，表示：「我因為免疫力低下，竟然長了『眼瞼腫瘤』！」所幸腫瘤為良性，馬上開刀切除。2024/02/29 11:43 -
反覆嘴破以為火氣大！陸妙齡女竟罹「頰癌」 有4症狀速就醫
中國大陸一名20多歲女學生，口腔反覆潰瘍，原先以為是課業壓力大，導致上火或免疫力下降，一直撐著沒去就醫，直到最近，她實在痛苦難耐就醫治療，竟然確診「頰黏膜癌」（又稱頰癌）。2024/02/12 13:31 -
過年天冷恐「5病齊發」！醫警告：洗澡不要直接用熱水沖
氣溫又再度下降，近日溫度忽升忽降，要小心的可不只心血管問題。兒科醫師傑登提醒，當氣溫溜滑梯，要小心5種健康問題找上門，包括免疫力降低、心血管疾病、呼吸系統疾病、皮膚問題，以及注意力、反應下降。2024/02/06 14:41 -
年後達新高峰！流感期拉長 新冠「免疫竊盜」恐吃光免疫力
春節將近加上近期寒流影響，疾管署27日坦言，目前國內新冠疫情呈現上升趨勢且處在流行期，預期下週將達到最高峰。對此，感染科醫師表示，新冠病毒有「免疫竊盜」的問題，等同免疫力恐會被病毒盜走，而今年流感疫情有拉長趨勢，估二月下旬呼吸道疾病還有一波高峰。2024/01/29 09:25 -
尾牙+過年大魚大肉好難瘦！餐前喝1神物減少澱粉吸收
倒數一個月就要過年了，尾牙加上過年圍爐鐵定餐餐大魚大肉，滿足了口腹讓人好難「瘦」！除了持續保持運動還有飲食總量控制，連鎖健身俱樂部World Gym 分享，可以將2湯匙蘋果醋（約30毫升）加水稀釋，大餐前15分鐘補充，能幫助減少澱粉吸收，同時增加飽足感。2024/01/28 16:45 -
突宣布斷食善終！76歲黃越綏再爆咳血「已簽大體捐贈」
76歲兩性作家黃越綏近年來健康亮紅燈，不僅曾因心絞痛、呼吸困難送醫，胃部還出狀況做切片。今（25）日黃越綏透露又中鏢確診咳血，感嘆人老了成體虛和免疫力幫凶，繼日前宣布將斷食善終後，她也透露決定再多簽下大體捐贈書。2024/01/25 11:00 -
就診人數破10年次高！ 寒流發威助病毒活躍
今年最強的寒流來報到，除了帶來全台有感的超低溫，寒流也進一步助攻病毒的傳播，除了新冠病毒還有流感病毒，都是越冷越活躍，當大家躲在室內，又會增加傳染的風險，也讓這類的呼吸道病毒威脅，跟著加劇。2024/01/24 22:23 -
寒流來襲！血壓飆高怎辦？ 快喝洋蔥蔬菜湯增強免疫力、降血脂
寒流來襲，來碗洋蔥蔬菜湯最適合！多樣化的蔬菜可提供豐富的維生素Ｃ，有效預防感冒或加速感冒恢復，對於降血脂和穩血糖有幫助，營養師大方分享洋蔥蔬菜湯食譜，輕鬆上手，可作為點心或宵夜。2024/01/23 09:43 -
工人「下背痛」驗出細菌感染！因喝酒免疫力差釀「腰大肌膿瘍」
台中大甲李綜合醫院有醫師發現，最近一個月來，門診至少有6起平常比較少見的腹腔感染＂腰大肌膿瘍＂，醫師發現患者平常嗜酒，天冷可能喝得更多，加上免疫力不好，導致細菌感染，引起急性背痛，有些一開始會誤以為是＂腰椎壓迫＂，到骨科檢查沒事，轉診神經內科，才得知是「腰大肌膿瘍」，必須住院治療。2024/01/19 13:29 -
「果中之王」富含7大營養素可防癌 營養師：還能抗老
日常生活中一年四季都可以吃到蘋果，因具有多重功效，素有「果中之王」的稱號，吳欣陵營養師在臉書上整理蘋果的營養功效，可以抗氧化、提升免疫力及減少發炎等，不得小看這一顆小小的蘋果。2024/01/19 10:46 -
它是「抗癌水果之王」能提升免疫力 營養師揭7營養素功效
現代人重視飲食營養價值，多攝取蔬菜水果，對健康也有益處，堪稱水果之王的「蘋果」，是美國癌症學會推廣的30種抗癌蔬果中排名第一，營養師吳欣陵也整理出蘋果的營養和功效，不僅能夠提升免疫力，還能抗老化、抗發炎等。2024/01/19 10:16 -
李沛旭打新冠疫苗前6年沒感冒 翻白眼曝「身體巨變」：再也回不去
44歲李沛旭近年專注於健身領域，在許多健美比賽都拿到好成績，經常分享私下生活的他，日前透露自從施打新冠肺炎疫苗，免疫能力就不如以往，忍不住大翻白眼，引發網友共感：「我也是…今早發燒到39.1，而且一感冒就有確診那些癥狀。」2024/01/12 09:54 -
65歲婦人喘咳不止「肺部竟開一個洞」！醫證實罹超罕見肺炎
一名65歲的王姓婦人，因卵巢癌接受化療後，出現嚴重的喘咳症狀，原以為是感冒但竟越來越嚴重到連呼吸都困難，但經過醫師的詳細檢查，發現肺部X光「右肺葉竟開了一個洞」，確診為罕見的「隱球菌肺炎」，加上患者免疫力不佳，抽血檢驗後證實遭「隱球菌」侵犯，用藥半年後總算恢復正常。2024/01/08 15:45 -
腸道負責人體70%免疫系統！5大超級食物2024必吃
從12月的耶誕節、跨年，到準備要過年了，時常大吃大喝，腸胃跟著出問題嗎？腸道負責全身70%的免疫系統，千萬要顧好！連鎖健身俱樂部World Gym分享，著名保健品牌DR.VEGAN的首席營養師Shona Wilkinson指出，當腸道不健康時，消化代謝、免疫力就會低下，身心疾病也會接踵而來，因此有5大超級食物對腸道有益，2024年要從年初就給身體好的能量。2024/01/08 12:10 -
冬天易感冒有4關鍵！「這器官」成第一防線 失守免疫力急降
天冷使得病毒蠢蠢欲動，而近期流感與新冠疫情也有升溫趨勢。根據疾管署稱，國內112年12月24日至30日門急診類流感就診人次就高達10萬人次；而新冠本土個案也有上升趨勢，併發症中65歲以上長者占78%，死亡個案中65歲以上長者占90%。日前家醫科醫師陳欣湄在節目上稱，天氣冷感冒機率提升有4大原因，同時也和1器官密切相關。2024/01/06 16:01
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